Recette d'asperges blanches et sauce gribiche

Recette d’asperges blanches et sauce gribiche

5/5 - (6 votes)
cuisine recettes - Promotion standard

La saison des asperges blanches, c’est un événement. Chaque printemps, les marchés se parent de ces tiges pâles et charnues, récoltées avant que le soleil ne les colore. Et si l’asperge blanche mérite toute l’attention des gastronomes, c’est parce qu’elle cache sous son apparence discrète une finesse et une douceur incomparables. Associée à la sauce gribiche, cette préparation froide à base d’œufs durs et de condiments, elle devient une entrée de caractère, élégante et généreuse à la fois. Cette recette d’asperges blanches et sauce gribiche est un classique de la cuisine française que vous allez adorer préparer. Pas besoin d’être un chef étoilé pour réussir ce plat : avec un peu de patience et les bons gestes, vous allez épater vos convives.

25 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Assez salé Source de fibres Faible en sucres

Synthèse express

Profil : Plat énergétique dominé par la sauce riche en huile, compensé par des asperges légères et fibreuses.
Protéines : Apport protéique modéré provenant essentiellement des œufs, avec environ 12 g par portion.
Sel : Teneur en sel notable due aux câpres, cornichons et assaisonnement, à consommer avec modération si vous suivez un régime hyposodé.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La sauce gribiche riche en huile élève significativement l'apport calorique et lipidique du plat.

Par 100 g de recette
107 kcal
Prot. 2.9 g — Gluc. 3.5 g — Lip. 9.5 g
Par portion (4 parts)
441 kcal
Prot. 12.1 g — Gluc. 14.3 g — Lip. 39.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 107 kcal
Lipides
Matières grasses 9.5 g
dont acides gras saturés 1.3 g
Glucides
Glucides totaux 3.5 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 2.9 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.3 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les asperges

Commencez par éplucher les asperges blanches une par une, avec un économe à légumes. Partez de juste sous la pointe et descendez vers la base en un geste régulier. Éplucher les asperges : retirer la peau fibreuse qui entoure la tige pour ne conserver que la chair tendre. Cette étape est essentielle avec les asperges blanches car leur peau est épaisse et amère. Ne soyez pas timide, épluchez généreusement ! Coupez ensuite le bas de chaque tige sur environ 2 cm car cette partie est souvent ligneuse, c’est-à-dire dure et difficile à mâcher. Liez les asperges en botte avec de la ficelle de cuisine pour faciliter leur manipulation dans la casserole.

2. Cuire les asperges

Remplissez une grande casserole d’eau salée et portez-la à ébullition. Porter à ébullition : chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle forme de grosses bulles en surface. Ajoutez une pincée de sucre dans l’eau : ce petit secret de chef permet d’atténuer l’amertume naturelle des asperges blanches. Plongez délicatement les bottes d’asperges dans l’eau bouillante. Laissez cuire entre 15 et 20 minutes selon leur grosseur. Pour vérifier la cuisson, plantez la pointe d’un couteau dans la partie basse d’une asperge : elle doit s’enfoncer sans résistance mais l’asperge ne doit pas s’effondrer. Égouttez-les et disposez-les sur un linge propre pour les laisser refroidir. La sauce gribiche se marie mieux avec des asperges tièdes ou froides.

3. Cuire les œufs durs

Pendant que les asperges cuisent, plongez les trois œufs dans une casserole d’eau froide. Portez à ébullition puis comptez 10 minutes exactement à partir du moment où l’eau bout. Œuf dur : œuf cuit suffisamment longtemps pour que le blanc et le jaune soient entièrement solidifiés. Passé ce délai, plongez immédiatement les œufs dans un bol d’eau très froide, voire glacée. Ce choc thermique stoppe la cuisson et facilite l’épluchage. Écalez les œufs avec soin, puis séparez les blancs des jaunes. Hachez finement les blancs au couteau. Écrasez les jaunes à la fourchette dans un bol.

4. Préparer la sauce gribiche

La sauce gribiche, c’est un peu comme une mayonnaise revisitée. Dans le bol contenant les jaunes d’œufs écrasés, ajoutez la moutarde de Dijon et le vinaigre de vin blanc. Mélangez bien au fouet. Versez ensuite l’huile de tournesol en filet très progressif, comme pour une mayonnaise, tout en fouettant sans cesse. Monter une sauce en filet : incorporer l’huile goutte à goutte ou en mince filet continu pour créer une émulsion stable et onctueuse. La sauce doit épaissir et devenir crémeuse. Ajoutez ensuite les câpres égouttées, les cornichons finement émincés, les blancs d’œufs hachés, le persil ciselé, le cerfeuil et l’estragon séchés. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Goûtez et ajustez selon vos préférences.

5. Dresser et servir

Disposez les asperges tièdes ou froides harmonieusement dans un plat de service long et plat. Nappez généreusement de sauce gribiche ou servez-la à part dans un bol pour que chacun se serve à sa convenance. Parsemez de quelques feuilles de persil plat pour apporter une touche de fraîcheur visuelle. Ce plat se déguste idéalement en entrée, à température ambiante ou légèrement frais.

Anne-Laure Fortisque

Mon astuce de chef

Pour que vos asperges blanches restent bien blanches et ne s’oxydent pas après épluchage, plongez-les immédiatement dans un grand bol d’eau froide avec un filet de jus de citron. Cette technique, utilisée par les chefs, préserve leur belle couleur ivoire jusqu’à la cuisson. Pensez aussi à ne jamais couvrir la casserole pendant la cuisson des asperges : laisser la vapeur s’échapper évite qu’elles ne jaunissent.

Accord mets-vins : l’élégance en blanc

Les asperges blanches sont connues pour être difficiles à marier avec le vin en raison de leur légère amertume. Pourtant, un Muscadet sur lie ou un Pinot Gris d’Alsace relèvent parfaitement ce défi. Leur vivacité et leurs notes florales s’harmonisent avec la douceur de l’asperge et le caractère vinaigrée de la sauce gribiche. Pour les amateurs de vins sans alcool, optez pour un jus de raisin blanc pétillant légèrement acidulé.

L’info en plus

L’asperge blanche est cultivée à l’abri de la lumière, sous des buttes de terre, ce qui empêche la photosynthèse et lui conserve sa couleur pâle caractéristique. En France, les régions des Landes, du Val de Loire et d’Alsace sont réputées pour la qualité de leur production. La sauce gribiche, quant à elle, est une sauce froide française classique, cousine de la mayonnaise, dont les premières traces écrites remontent au XIXe siècle. Elle accompagne traditionnellement les abats, les poissons pochés et bien sûr les légumes printaniers comme les asperges.

Imprimer

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Westmark Éplucheur et Double Éplucheur de Légumes, épluche-asperges, lames en acier inoxydable, Peel-Star KS, 60602260, Blanc
    Double Eplucheur de légumes pour éplucher les légumes longs tels que les asperges, les carottes, les courgettes, les aubergines ou les concombres, adapté aux droitiers et aux gauchers Adaptation optimale aux contours des aliments grâce à la lame mobile, Epluchage deux fois plus rapide et économique des deux côtés grâce au principe pratique des deux lames, Pas d'encrassement de la lame grâce à la séparation nette des tranches, Remplacement facile de la lame Éplucheur spécial : une fois que vous l'avez en main, vous pouvez éplucher avec le Peel-Star en un clin d'œil. Un autre avantage, par exemple pour les asperges, est que la deuxième lame s'oppose à la tendre lance des asperges, de sorte que les légumes ne se cassent pas Fabriqué en Allemagne, Très durable, Lavable au lave-vaisselle, Cependant, nous recommandons le lavage à la main pour garantir un tranchant durable de la lame Contenu: 1 x Westmark Double éplucheur de légumes, Peel-Star KS, longueur totale : 19,2 x 5 cm, poids : 78 grammes, matériau : plastique (PA), lame en acier inoxydable, couleur : blanc, 60602260
    13,99 €
    9,90 €
    -29%
  • Biglumin Éplucheur extra Largeur 14x9,3x1 cm, pour légumes fruits Manche antidérapant, Éplucheur pour asperges, pommes de terre, légumes, pommes. (Argent)
    ✅【Contenu】 : 1 x éplucheur extra large, longueur totale : 14 × 9,3 cm, poids : 56 g, couleur : argent ✅【Matériau de haute qualité】 : éplucheur de style classique, en acier inoxydable argenté, adapté à divers fruits et légumes, tels que les pommes de terre, les concombres, les asperges, les pommes, les poires, etc. ✅【Prise en main confortable】 : offre un design ergonomique pour une prise plus confortable et sûre. ✅【Travail efficace】 : sa lame tranchante vous permet d'enlever la peau efficacement sans gaspiller trop de pulpe. Gagnez du temps et de l'énergie et facilitez la préparation des ingrédients. ✅【Facile à nettoyer】 : facile à nettoyer, et les matériaux utilisés pour le fabriquer garantissent son hygiène et sa résistance aux températures élevées. Passe au lave-vaisselle, mais pour garantir que les lames restent tranchantes, nous vous recommandons de les laver à la main.
    8,99 €
  • PARENCE.- Ficelle Alimentaire 100m Résistante/Fil de Cuisine Polyvalent Facile à Manipuler - Qualité Alimentaire, 100m, Blanche
    Longueur Généreuse : Avec une longueur impressionnante de 100 mètres, cette ficelle alimentaire vous offre une grande flexibilité pour préparer une variété de plats rôtis et autres recettes délicieuses. Résistance et Fiabilité : Fabriquée à partir de matériaux de haute qualité, cette ficelle alimentaire est résistante et fiable, assurant une liaison solide pour vos viandes et volailles pendant la cuisson. Polyvalence en Cuisine : Idéale pour attacher vos rôtis, cette ficelle alimentaire polyvalente peut également être utilisée pour d'autres besoins culinaires, tels que la confection de paquets, la cuisson sous vide, et bien plus encore. Facile à Utiliser : La ficelle est conçue pour être facile à manipuler, facilitant ainsi son utilisation en cuisine. Son enroulement pratique permet de prévenir les enchevêtrements lors de son utilisation. Qualité Alimentaire : Certifiée pour un usage alimentaire, cette ficelle est sans danger pour la cuisine. Elle ne transfère aucun goût indésirable à vos aliments, préservant ainsi la pureté des saveurs. Utilisation recommandée : Coupez la longueur de ficelle nécessaire à votre recette. Attachez fermement vos viandes, volailles ou autres préparations avant la cuisson. Retirez facilement la ficelle une fois la cuisson terminée.
    4,99 €
  • Tala 10 A10230 Ficelle de cuisson, coton, Blanc
    Idéal pour sceller tous les types de viande 100 metres 100% coton
    3,32 €

Comment présenter les asperges blanches et sauce gribiche ?

Pour une présentation soignée digne d’un restaurant, choisissez un plat de service rectangulaire ou ovale, de préférence en porcelaine blanche ou en céramique claire, pour mettre en valeur la pâleur élégante des asperges. Disposez-les côte à côte, toutes dans le même sens, les pointes orientées du même côté. Servez la sauce gribiche dans un ramequin individuel ou un petit bol à sauce posé à côté du plat. Pour les couverts, privilégiez des pinces à asperges si vous en possédez, mais une fourchette et un couteau à poisson feront très bien l’affaire. Une pince à asperges en inox apporte une touche authentique et raffinée à la table.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • DOWAN Assiettes Plates 35,6 cm, Lot de 2 Grand Plateau de Service en Porcelaine Blanche pour Apéritif, Collation, Dessert, Sushi, Salade, Pâtes, Poisson, Lave-vaisselle et Micro-ondes
    Grandes Assiettes de Service - Cette assiette ovale polyvalente, de 14 "de long sur 8" de large, offre un service impeccable pour tout, des entrées aux plats principaux, des desserts et plus encore. Idéal pour les petits déjeuners, dîners ou fêtes, fêtes de famille, dîners de fête des mères. Robuste et Saine - Assiettes plates ovales, résistantes, une sorte de premium sans plomb, incassable et plus robuste que le grès. Rend nos assiettes ovales suffisamment solides et sûres pour être mises au lave-vaisselle, au micro-ondes, au four et au congélateur. Vous offrir un maximum de polyvalence et de confort. Conception sans Déversement - La grande assiette blanche forme un espace approprié qui peut bien contenir des aliments épais ou juteux et vous ne vous inquiétez plus de renverser lorsque vous les déplacez. La conception ergonomique avec des bords incurvés rend la tenue des panneaux plus facile et plus sûre. Facile à Nettoyer et à Ranger - Que ce soit avec une sauce filandreuse ou un dessert collant, cette assiette ovale blanche est facile à nettoyer à l'eau tiède. Ils sont également faciles à empiler dans le placard et permettent donc d'économiser beaucoup d'espace. Style Simple - Plat allant au four, uniformément émaillé par un traitement professionnel, les plats sont d'un blanc éclatant, élégant et moderne pour décorer n'importe quelle vaisselle.
    39,99 €
  • DOWAN Lot de 3 grands plateaux de service ovales de 40,6 cm/35,6 cm/30,5 cm, passent au four, assiettes de service blanches pour décoration de mariage, plat de service en céramique pour recevoir des
    【Ensemble de 3 Grandes Assiettes Ovales】GRANDES ASSIETTES DE SERVICE - Grandes : 16 x 8,75 pouces, moyennes : 14 x 8 pouces, petites : 12,2 x 7 pouces. Avec 3 tailles, les assiettes répondent à vos différents besoins, idéales pour servir des collations, des sushis, des fruits, du poisson, des apéritifs, de la dinde, des sandwichs et des frites/salades, des desserts. 【Conception Anti-fuite & Bord épaissi】Le bord humanisé est suffisamment profond pour empêcher les aliments de se renverser. Avec un design à rebord épais, DOWAN est un simple plateau de service. 【S'adapte Mieux à vos Armoires】Fonctionnalité empilée et sans inclinaison pour une efficacité de l'espace dans votre placard. Les grandes assiettes de service en porcelaine DOWAN peuvent être nettoyées rapidement et facilement avec du savon. Ces assiettes plates s'intègrent mieux dans mes armoires que les assiettes de service rondes ordinaires. 【Convient au Micro-ondes & Lave-vaisselle & Four】Fabriquées en porcelaine durable, les assiettes ovales DOWAN sont durables et sans danger pour les micro-ondes et les lave-vaisselle. 100% recyclable et sain pour votre usage quotidien. Cet ensemble d'assiettes en céramique blanche a été testé pour sa résistance et sa durabilité. Cela peut durer dans votre famille pendant des générations. 【Un Must pour Toutes Les Occasions】La surface lisse vous donne un toucher soyeux ; les élégantes assiettes ovales sont très attrayantes et se coordonnent bien avec d'autres articles de table. Les assiettes blanches brillantes classiques conviennent aussi bien aux fêtes à la maison qu'aux occasions formelles.❗Si vous rencontrez des problèmes avec les produits, n'hésitez pas à nous contacter.
    41,99 €
  • Lawei Lot de 30 tasses à sauce en acier inoxydable de 42,5 g, petits ramequins individuels à condiments, tasses à trempage de qualité commerciale, tasses à portions
    Lot de 30 tasses à sauce en acier inoxydable durable de 42,5 g. Ces tasses individuelles sont idéales pour toute occasion de trempage de sauce ou de dîner. Petits ramequins à condiments parfaits pour servir des portions individuelles de votre ketchup, miel moutarde et sauce signature. Fabriqué en matériaux de qualité alimentaire de qualité supérieure, en acier inoxydable de haute qualité réutilisable. Idéal pour une utilisation quotidienne commerciale et domestique. Facile à nettoyer - Passe au lave-vaisselle (panier supérieur). Il a une surface lisse qui résiste à la corrosion rend le nettoyage facile. Dimensions : diamètre supérieur 4,75 cm, diamètre inférieur 3 cm, hauteur 3 cm, capacité 45 ml.
    18,99 €
  • Bekith 20pcs Tasses à Sauce en acier Inoxydable 75 ml Sauce à Condiments Trempettes Sauces Bol pour Barbecue Restaurant Maison
    Bekith Lot de 20 petits ramequins pouvant contenir 75 ml de vos sauces, salsa, accompagnements, guacamole, sauces, olives, jalapenos frais, sirop. Dimensions : diamètre supérieur 5,7 cm, diamètre inférieur 4,2 cm, hauteur 4,1 cm, capacité 75 ml. Fabriqué en matériaux de qualité alimentaire de qualité supérieure, en acier inoxydable de haute qualité réutilisable. Idéal pour une utilisation quotidienne commerciale et domestique. Passe au lave-vaisselle (panier supérieur). Surface en acier inoxydable lisse et durable avec rebord arrondi pour un nettoyage facile. Excellent pour contrôler les portions et réduire les déchets dans votre salle à manger afin que vous puissiez l'utiliser pour une portion unique parfaite de n'importe quelle sauce ou vinaigrette.
    19,99 €
  • APS Pince à asperges -Tidlos - Longueur totale : 24,5 cm - Acier inoxydable poli - Dimensions de la pelle : 7 x 11 cm
    La marque : derrière la marque APS se trouve une entreprise traditionnelle allemande qui a des connaissances approfondies dans la fabrication d'articles de restauration et de service depuis des décennies. L'entreprise familiale est déjà en quatrième génération. APS vend des produits dans le monde entier dans les domaines du buffet, du tableau, du bar et du bar.
    16,45 €
  • Pince à asperges WMF 16 cm, acier inoxydable poli Cromargan, pince de service pour asperges, légumes, poisson, passe au lave-vaisselle
    Contenu : 1x pince à asperges/de service (longueur 16 cm) - numéro d'article : 1282339990 Matériau : acier inoxydable Cromargan 18/10, poli. Antirouille, passe au lave-vaisselle, indéformable, hygiénique, résistant aux acides et indestructible Les rainures permettent de saisir et de servir en toute sécurité les tendres pointes d'asperges. Les asperges ne roulent pas de la pince, mais restent dans ou sur la pince et peuvent donc très bien être réparties Idéal également pour d'autres légumes longs et poissons Länge: 16,0 cm. | Artikelnummer: 1282339990 Material: Cromargan Edelstahl 18/10 poliert. Rostfrei, spülmaschinenfest, formstabil, hygienisch, säurefest und unverwüstlich. Die Rillen sorgen für sicheres Greifen und Servieren der zarten Spargelstangen. Gereinigt werden kann die Zange ganz mühelos in der Spülmaschine.
    17,99 €
Retour en haut