Au cœur de la saison douce, quand les étals des marchés débordent de couleurs et de fraîcheur, la burrata s’impose comme l’alliée idéale d’une table élégante et généreuse. Ce fromage italien à la texture crémeuse et fondante, entouré de légumes de printemps marinés, compose une entrée aussi belle que savoureuse. Une recette qui ne demande pas de maîtrise technique particulière, mais qui exige un soin attentif dans le choix des ingrédients et dans la préparation de la marinade. Résultat : une assiette digne des meilleures tables, réalisée avec simplicité et bonne humeur.
30 minutes
10 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette entrée est un plat riche et énergétique, dominé par la burrata crémeuse et généreuse en matières grasses, équilibré par des légumes frais et légers.
Protéines : L'apport protéique est excellent grâce à la burrata, qui fournit la majorité des protéines du plat, complétées modestement par les légumes et les graines de courge.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée, principalement due à la burrata et à la fleur de sel utilisée pour l'assaisonnement final.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa richesse en graisses saturées et de son apport calorique important pour une entrée. Idéale pour un repas spécial ou une occasion festive.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 142 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 10.7 g |
| dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 4.6 g |
| dont sucres | 1.8 g |
| Autres | |
| Protéines | 8.8 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sel | 0.51 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer la marinade
Dans un saladier, versez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique blanc (un vinaigre doux et légèrement fruité, moins acide que le vinaigre classique), le miel d’acacia et une pincée de piment d’Espelette. Fouettez doucement l’ensemble jusqu’à obtenir une émulsion homogène. Cette marinade est le cœur de la recette : elle va parfumer et attendrir les légumes. Goûtez-la et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. Réservez de côté.
2. Blanchir les asperges et les petits pois
Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Plongez-y les asperges vertes coupées en tronçons de 4 à 5 cm pendant 3 minutes, puis ajoutez les petits pois pour 2 minutes supplémentaires. Égouttez immédiatement et plongez les légumes dans un saladier d’eau froide avec des glaçons. Cette technique s’appelle le choc thermique : elle stoppe la cuisson instantanément et préserve la belle couleur verte des légumes. Égouttez de nouveau et séchez avec un torchon propre.
3. Griller les courgettes
À l’aide d’une mandoline (un outil de cuisine qui permet de trancher les légumes en lamelles très fines et régulières), taillez les courgettes en rubans fins dans le sens de la longueur. Faites chauffer la poêle grill en fonte à feu vif. Déposez les rubans de courgettes sans matière grasse et laissez-les griller 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu’à l’apparition de jolies marques de grill. Salez légèrement en fin de cuisson. Réservez.
4. Mariner les légumes
Réunissez dans le saladier tous les légumes préparés : les asperges, les petits pois, les rubans de courgettes grillés, les radis finement émincés et les tomates cerises coupées en deux. Versez la marinade sur l’ensemble et mélangez délicatement avec une pince de cuisine pour ne pas abîmer les légumes. Laissez reposer au minimum 15 minutes à température ambiante. Ce temps de repos est essentiel : il permet aux légumes d’absorber les saveurs de la marinade et de développer tout leur parfum.
5. Dresser les assiettes
Au moment de servir, déposez une burrata entière au centre de chaque assiette. Manipulez-la avec beaucoup de délicatesse car elle est fragile et son cœur crémeux doit rester intact jusqu’à la dégustation. Disposez harmonieusement les légumes marinés tout autour. Parsemez de graines de courge torréfiées (torréfier signifie faire griller à sec dans une poêle pour révéler les arômes), de quelques feuilles de basilic frais, de menthe ciselée et de brins de ciboulette. Terminez par un filet d’huile d’olive et une pincée de fleur de sel directement sur la burrata.
Mon astuce de chef
Le secret d’une burrata réussie : sortez-la du réfrigérateur au moins 20 minutes avant de la servir. À température ambiante, son cœur devient encore plus coulant et crémeux, et ses arômes lactés s’expriment pleinement. Un fromage trop froid perd toute sa magie en bouche. C’est une astuce toute simple mais qui change vraiment tout à la dégustation !
Accord mets et vins
Cette entrée fraîche et végétale appelle un vin blanc vif et aromatique. Optez pour un Vermentino de Corse ou un Pouilly-Fumé, dont les notes herbacées et la belle acidité feront écho aux légumes marinés et équilibreront la richesse crémeuse de la burrata. Pour une option sans alcool, une eau pétillante aromatisée au citron vert et à la menthe fraîche sera tout aussi élégante et rafraîchissante.
L’info en plus
La burrata est un fromage originaire des Pouilles, dans le sud de l’Italie, apparu au début du XXe siècle. Son nom vient du mot italien burro, qui signifie beurre, en référence à sa texture particulièrement grasse et onctueuse. Elle est fabriquée à partir de lait de vache ou de bufflonne : une enveloppe de mozzarella filée entoure un cœur de crème fraîche et de filaments de mozzarella appelés stracciatella. Aujourd’hui produite dans toute l’Italie et même en France, elle est devenue l’une des stars incontestées des tables estivales et printanières.
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Comment présenter la burrata aux légumes marinés ?
Privilégiez de grandes assiettes plates creuses, idéalement en grès ou en céramique artisanale aux tons naturels — beige, ocre ou blanc cassé — qui mettront en valeur les couleurs vives des légumes de printemps. Choisissez des assiettes d’un diamètre d’au moins 28 cm pour laisser de l’espace autour de la burrata et donner une impression d’élégance et de légèreté. Posez la burrata légèrement décentrée pour un rendu plus moderne et graphique. Servez avec des petites cuillères à dessert pour que chaque convive puisse ouvrir délicatement sa burrata et mélanger le cœur coulant aux légumes. Accompagnez de tranches de pain de campagne grillé disposées dans un petit panier de table en osier.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Henten Home Assiette Plate à Dîner, 4 Pièces Assiettes Creuse Grande en Céramique - 28cm, Service de Table en Grès - Glaçure Réactive Beige𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞? Assiette creuse 4 pièces, set assiette grès, robuste et élégant. Le service table en porcelaine, assiette plate ronde en grès, vous apporte un style unique. Lot de vaisselle - 4 assiettes céramique de 28 cm, un repas dans la nature. L'assiette creuse pratique et multifonctionnelle peut être utilisée comme assiette à pâtes, assiette à salade, assiette à dessert. 𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭é𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞? La céramique à glaçure réactive est notre spécialité. Un design simple et une belle glaçure réactive confèrent à notre assiette à soupe pâte un style artisanal. Un service table vintage robuste offre une belle vue tout en étant pratique. L'effet de glaçure dans l'aspect de la poterie faite à la main rend chaque assiette plate unique. 𝐃𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐜é𝐫𝐚𝐦𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 La couleur Beige et la brillance uniques rendent l'assiette plate chic et donnent à la table une élégance. Assiettes à salade porcelaine, idéal pour toutes les occasions et tous les jours. Service de table porcelaine Henten Home, bonne option exceptionnelle pour vous! Vous pouvez combiner librement les services complets. 𝐈𝐝é𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝟒 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 Grande assiette en céramique, diamètre 28 cm, bonne taille pour dîner, spaghettis, viande et steak. Les assiettes creuses sont solides mais pas trop épaisses, peuvent survivre à plusieurs cycles du lave-vaisselle, au chauffage au micro-ondes et à une utilisation quotidienne. 𝐄𝐦𝐛𝐚𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭 Henten Home, nous sommes spécialisés dans la production de vaisselle en céramique. D'autres ajouts individuels à la série "Natural and Retro" de la marque Henten Home, tels que petit bol à dessert, bol à salade, assiette à gâteau, assiette creuse et assiette plate sont également disponible dans notre boutique.54,99 €
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Delys-By-Verceral 513381 Corbeille à Pain Ovale Lin/Métal (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Matière : Lin/Métal Couleur : Lin Description du produit: Corbeille ovale Métal et lin 27.5 x 16.5 x 8.5 cm11,00 €






