imagine une soupe réconfortante qui réchauffe le cœur et nourrit le corps, voilà la soupe de lentilles et chou kale, parfaite pour les soirées d’hiver. ce plat est non seulement délicieux, mais il est aussi très facile à préparer, même pour les chefs en herbe comme toi. voyons ensemble comment réaliser cette recette savoureuse à partir d’ingrédients simples que tu peux te faire livrer directement chez toi.
15 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans une cocotte en fonte, chauffe l’huile d’olive à feu moyen.
Étape 2
Ajoute l’ail en poudre, puis mélange pour libérer ses arômes.
Étape 3
Verse les lentilles dans la cocotte et ajoute le bouillon de légumes et 1 litre d’eau. Remue bien.
Étape 4
Porte à ébullition, puis laisse mijoter à feu doux pendant 25 minutes.
Étape 5
Ajoute le chou kale et poursuis la cuisson pendant 5 minutes, jusqu’à ce que le chou soit tendre.
Étape 6
Assaisonne avec du sel, du poivre et termine par le jus de citron pour relever les saveurs.
Mon astuce de chef
Pour une texture encore plus onctueuse, tu peux mixer une partie de la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant. *Un mixeur plongeant est un appareil électrique avec une lame qui permet de mixer directement dans la casserole.*Accord mets et vins
Un vin blanc sec, comme un Sauvignon Blanc, accompagne parfaitement cette soupe en équilibrant ses saveurs vertes et terres.
L’info en plus
Le chou kale est connu pour être riche en vitamines A, C et K. il ajoute une touche saine et originale à cette soupe classique de lentilles, transformant un plat simple en une véritable bombe nutritionnelle.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
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100 graines à semer - Le Grenier d'Abondance - Chou Kale - Brassica oleracea sabellicaVariété rustique et très résistante au froid, idéale pour récoltes automnales et hivernales Feuilles vert foncé très frisées, riches en vitamines et parfaites pour les jus, soupes ou chips Semis facile de mars à juin, en pleine terre ou en pot Convient au jardin comme au balcon, en culture bio ou décorative Semences non traitées, cultivées sans OGM, issues de variétés anciennes sélectionnées avec soin3,29 €
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Vilmorin - Chou frisé West Winter Bio - pour Les récoltes d'hiver Jusqu'au Printemps - Semences Issues d'une Culture Conforme aux règles de l'agriculture Biologique - Facile à cultiverGoût légèrement sucré Semences issues d'une culture conforme aux règles de l'agriculture biologique Période de semis : Avril à Juin - Exposition : Soleil - Période de récolte : Octobre à Février - Arrosage : régulier Le chou kale aime la proximité de la poirée, car ensemble, ils renforcent leur santé respective. Les feuilles crues, coupées en lamelles, ou cuites en soupe.5,50 €
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Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
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Ninja Robot de cuisine avec 4 programmes automatiques ; hacher, réduire en purée, trancher, mélanger, et 3 vitesses manuelles, bol de 2,1L, 850W, lave-vaisselle, noir BN650EUPRÉPARATION PRÉCISE DES ALIMENTS: Hachez, mélangez, réduisez en purée, tranchez et râpez facilement tout, des burgers aux salades, des pâtes aux desserts, avec ce robot culinaire Ninja à grande capacité TECHNOLOGIE AUTO-IQ : Une intelligence pratique avec mode de pulsation pause et mixage uniques pour gérer le travail à votre place. Comprend 4 programmes : Hacher, Réduire en purée, Trancher, et Mixer. 3 vitesses manuelles : Basse, Moyenne, Haute TECHNOLOGIE DES LAMES NINJA : La lame à hacher, la lame à pâte et le disque à trancher/râper interchangeables de Ninja sont fabriqués en acier inoxydable durable et entraînés par un moteur de 850W FACILE À NETTOYER : toutes les pièces amovibles passent au lave-vaisselle INCLUT: Robot de cuisine Ninja (prise UE), base 850W, bol de 21 litres avec couvercle de la goulotte, lame à hacher, lame à pâte, disque à trancher et à déchiqueter, guide de recettes DIMENSIONS : H40,5cm x L18cm x P24cm (avec le bol attaché). Poids : 3,47kg129,99 €89,99 €-31%
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Fentic 6 en 1 Robot Pâtissier – 2000W - Av. Hachoir à Viande, Mixeur 1,5L, Cutter, Accessoires – Robot Cuisine Multifonctions Av. 6,2L Bol Mélangeur, Fouet, Crochet Pétrisseur, Batteur (Noir)𝗥𝗢𝗕𝗢𝗧 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟 𝟲-𝗘𝗡-𝟭 : À la recherche d’un appareil de cuisine qui répond à tous vos besoins culinaires? Découvrez le robot pâtissier multifonctions Fentic, votre nouveau partenaire pour une expérience culinaire efficace et polyvalente. Transformez chaque repas en un succès culinaire grâce à ce robot puissant et flexible! 𝗕𝗢𝗟 𝗠É𝗟𝗔𝗡𝗚𝗘𝗨𝗥 𝗗𝗘 𝟲,𝟮𝗟 𝗘𝗡 𝗔𝗖𝗜𝗘𝗥 𝗜𝗡𝗢𝗫𝗬𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝟯 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘𝗦 : Le robot est doté d’un bol mélangeur spacieux de 6,2 litres en acier inoxydable et est fourni avec un fouet, un crochet pétrisseur et un batteur plat. Un couvercle anti-projection est fixé au-dessus du bol, avec une ouverture de remplissage pour que vous puissiez ajouter des ingrédients pendant que le robot est en marche. Cela évite les éclaboussures et permet de garder la cuisine, vous-même et l'appareil propres. 𝗠𝗜𝗫𝗘𝗨𝗥 𝗘𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝟭,𝟱𝗟 : Avec une capacité de 1,5 litre, vous pouvez rapidement mixer et préparer des smoothies, sauces et soupes grâce aux lames en acier inoxydable. Parfait pour préparer des recettes saines et savoureuses. Grâce au moteur puissant de 2000W, même broyer des glaçons devient un jeu d’enfant. 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗦𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗧𝗜𝗟𝗘 : En plus de mixer et de mélanger, le robot offre bien plus de possibilités. Utilisez le cutter avec ses 3 accessoires pour couper et râper légumes et fruits, préparez vos propres saucisses avec l’accessoire pour saucisses, et créez des biscuits de différentes formes avec l’appareil à biscuits. Le hachoir à viande dispose de 3 niveaux de mouture pour la préparation de viande hachée. Idéal pour tous les amateurs de cuisine! 𝗣𝗨𝗜𝗦𝗦𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗧 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢̂𝗟𝗘 𝗥𝗘́𝗨𝗡𝗜𝗘𝗦 : Utilisez le bouton rotatif LED pour choisir entre les 6 vitesses ou la fonction pulse. Grâce aux différentes vitesses, ce robot est adapté à presque toutes les recettes. Même à la vitesse maximale, l'appareil reste silencieux, environ 75 dB. En plus de son design élégant, le robot est protégé contre la surchauffe. Si le moteur devient trop chaud, il s'éteint automatiquement après quelques minutes. La machine reste stable et sécurisée grâce à ses pieds antidérapants.179,95 €149,99 €-17%
Comment servir
Servez la soupe dans de jolis bols en céramique rustique pour une touche chaleureuse et accueillante. Accompagnez-la de quelques tranches de pain complet légèrement grillées sur le côté pour un repas complet.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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Décoration De Bol À Volants – Bol À Fruits Décoratif, Design Antique Rustique | Bols En Céramique De Simulation Pour Servir Des Fruits, Des Collations, De La Nourriture Ou Comme Accessoire ÉlégantÉlevez votre décoration : le design rustique à volants de ce bol antique de simulation apporte une touche de sophistication à votre décoration d'intérieur. Le sens haut de gamme qu'il ajoute est mais élégant, parfait pour rehausser n'importe quel espace avec une touche de charme vintage. Fabriqué par des experts : offrez-vous la sophistication et la durabilité de notre décoration de bol à volants. Fabriqué à partir de résine de haute qualité, il ne s’abîme pas facilement et bénéficie d’un savoir-faire exceptionnel. Ornée de détails complexes, cette magnifique pièce ajoutera du charme et de la classe à votre décor. Fonctionnel et élégant : cette décoration de bol à volants a des surfaces et des bords lisses qui peuvent également être utilisés comme bol de bain d'oiseaux, bol à fruits décoratif ou comme rangement pratique pour servir des fruits, des collations, de la nourriture. C'est un complément parfait à votre maison ou votre jardin. Présentation élevée : rehaussez la présentation de votre événement avec le charme élégant de ce bol à volants. La décoration de table parfaite pour mettre en valeur votre goût impeccable tout en ajoutant une touche de sophistication à n'importe quelle présentation. Excellentes idées cadeaux : surprenez vos proches avec cette décoration de bol à volants unique, un bel ajout à la décoration de n'importe quelle pièce. Offrez-le comme une excellente idée de cadeau pour une pendaison de crémaillère et d'autres occasions spéciales, mettant en valeur un design délicat et un savoir-faire .25,19 €
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Garneck Bol en Céramique Rustique Style Japonerie 160ml – Assiette Multifonction Décorative et Bol à Soupe à L'oignon Française, pour Repas Extérieurs, Camping et Service de FruitsDesign créatif : le design innovant et l’aspect mignon de cette tasse en font un objet attrayant pour les collectionneurs et les amateurs d’articles de cuisine uniques, de bols à soupe à l’oignon et de bols à miso japonais Usage décoratif : utilisez cette assiette non seulement pour servir, mais aussi comme objet décoratif sur des étagères ou des tables, mettant en valeur votre intérieur. bols à soupe rétro, bols à gâteaux Assiette multifonctionnelle : plus qu’un simple plat de service, cette assiette peut également servir d’objet décoratif, apportant une touche d’élégance à n’importe quelle pièce de votre maison. bols en céramique avec anse, cocotte en céramique Design japonais unique : orné d’une assiette à fruits rustique de style japonais distinctif, il convient pour présenter fruits et en-cas avec élégance, récipient à soupe miso, tasses en céramique Assiette décorative : cette assiette polyvalente sert non seulement au service, mais aussi d'élément décoratif pour sublimer votre intérieur. vaisselle japonaise en céramique, tasse à thé de bureau13,79 €






